Tapiolan Honka ry

myClub

FasciaMethod on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Tunnilla keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Tunneilla tehdään tarkasti kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti.

HUOM! Tunti soveltuu erinomaisesti muihin aikuisryhmiin osallistuville palauttavana ja kehonhuollollisena tuntina.

Harjoitusaika ja -paikka: Torstaisin klo 19:45-20:30 Honkahallin liikuntatila (Urheilupuistontie 2)
Ryhmän koko: 10 osallistujaa. Ryhmän perustaminen vaatii 5 ilmoittautumista.
Harjoituspäivät: 3.9.-10.12.2020 (yhteensä 15 kertaa)
Valmentaja: Tiina Kiiskinen
Hinta: 155 EUR. Ryhmään ilmoittautuneilla on 2 viikon kokeilujakso.
Ilmoittautuminen: Ke 26.8. klo 8:00 alkaen Tapiolan Hongan myClubin kautta (vaatii rekisteröitymisen). Linkki: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/events/2353020.
Lisätiedot: Antti Viitanen (antti.viitanen (at) tapiolanhonka.fi)